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LA DETOX : EST-CE UN PHENOMENE DE MODE OU UNE VRAIE NECESSITE ?

nos astuces bien-être

par Raphael Elzein le 0 commentaires

Avant toute chose, intéressons-nous à la cause du problème : les toxines

Que sont les toxines ?

Ce sont des substances toxiques qui sont sécrétées soit par des bactéries extérieures à notre organisme,

soit directement par notre organisme.

Pour faire simple, il y a 3 formes de toxines :

  • Bactériologiques
  • Provenant d’algues, d’insectes, de champignons, de fruits de mer, de végétaux et de micro-organismes.
  • Toxines liées à notre environnement : pollution de l’air, pollution de l’eau, tabac, alcool, aliments transformés, additifs alimentaires, arômes, pesticides dans les fruits et légumes …

Ce sont ces dernières toxines liées à notre quotidien et à notre environnement contre qui nous pouvons

tenter de lutter, elles sont causées aussi par l’excès alimentaire, une alimentation trop peu variée,

déréglée, malbouffe, et aussi par le fait que nous bougeons peu et ne faisons pas assez de sport.

En général, le corps est censé évacuer ses toxines. Mais parfois leur accumulation est si importante qu’il ne peut pas toutes les éliminer.
Notre foie est un organe vital qui joue un rôle clé dans le corps humain.
Il remplit plus de 300 fonctions vitales, et il est malheureusement trop souvent négligé.
Le foie est l’usine de l’organisme, c’est un véritable filtre, c’est lui qui récupère et qui est sensé éliminer

ces toxines.
En cas d’excès, il sera engorgé, et sera la première victime de toutes ces toxines et il ne pourra

plus jouer correctement son rôle d’organe.
Autre fonction importante, il aide l’organisme à digérer les graisses par la sécrétion de bile,

et il constitue un réservoir de vitamines (A, D, E, K), il stocke l’énergie sous forme de sucre qu’il met

à disposition de notre organisme.
Notre foie, vous l’aurez compris, joue un rôle primordial et il serait impossible de se sentir bien

dans son corps si on n’en prend pas soin. C’est pour cela qu’il faut lui donner un petit coup de pouce

en faisant une détoxification. L’idéal est d’en faire une à chaque changement de saison.

Qu’est ce qu’une détox ?

Le but de la « détox » est de purifier son organisme en lui offrant une pause, un break, en le nettoyant,

en le décrassant et en lui insufflant une nouvelle énergie La détoxification est fondamentale

pour notre foie afin d’améliorer sa fonction hépatique.

L’accumulation de ces déchets et leur stockage, dans la durée :
- perturbent le fonctionnement de l’organisme
- génèrent de la fatigue, un teint, des cheveux et des ongles ternes, de l’irritabilité, de la déprime ,

une moindre résistance aux infections

Que ressentirez-vous pendant une détox ?

Cela va vous permettre de retrouver votre énergie (vous pouvez même retrouver l’envie de faire du sport)
Vous vous sentirez nettoyé et purifié et tellement plus léger.
La sensation de faim disparait généralement au bout de quelques jours.
Vous avez naturellement envie de manger des aliments sains et limiter les graisses et les sucres.
Vous pourrez perdre du poids aussi. Il se peut même que vous vous sentiez plus performant dans votre travail,

dans vos études et mieux dans votre tête.
D’une façon générale, vous vous sentirez beaucoup mieux sous bien des aspects.

Comment faire une détox ?

Il existe une multitude de détoxification possible, à vous de voir celle qui semble convenir le mieux

à votre mode de vie et à vos envies, voici notre suggestion ...

1ère étape: Optez pour une alimentation plus saine, et privilégiez les aliments bruts aux aliments transformés

Qu’est-ce qu’un aliment transformé?

Un aliment industriel ,un aliment conditionné et transformé par l'industrie agroalimentaire à partir

de produits agricoles comme les aliments simples (viande, légumes..) mais aussi d'additifs alimentaires (definition wikipedia ).
D’une manière générale, les aliments transformés n’apportent rien à notre organisme mis à part du sucre,

vous ne le savez peut-être pas, mais on retrouve énormément de sucre dans les aliments transformés.
Un aliment brut au contraire aura tendance à contenir des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments bon

pour notre corps. En résumé, l’idéal est de réduire la consommation d’aliments «toxiques», notamment diminuer

votre conso de sucre, et d’augmenter votre consommation d’aliments dits sains, aliments dont notre

organisme a besoin (fruits, légumes, bonnes graisses...)

Il est très important également de boire beaucoup d’eau, minimum 1,5 litres par jour.Voici une liste

d’ingrédients les plus détoxifiants à privilégier :

  • Citron
  • Pamplemousse
  • Pomme
  • L’ananas
  • L’avocat
  • L’artichaut
  • Betterave
  • Le chou
  • Ail
  • Oignons
  • échalotes
  • Poireaux
  • Thé vert
  • Le sarrasin
  • Banane
  • Pissenlit
  • Cresson
  • Les algues
  • Les pruneaux
  • Le kiwi

2ème étape: Se détoxifier le corps et l’esprit par de l’exercice physique, exercices de relaxation pour se déstresser

Evidemment le sport est indispensable pour être en bonne santé et pour contrôler son poids.
Faire du sport pendant sa «détox», permet aussi d’améliorer le processus d’élimination des toxines,

en bougeant, en transpirant vous allez favoriser leur évacuation et augmenter son efficacité.
Vous pouvez privilégier les séances cardio mais aussi des séances de relaxation, car les séances

plus zen vous apporteront bien-être et sérénité.

3ème étape: Prendre des compléments alimentaires

En parallèle d’un bon rééquilibrage alimentaire, tous les ingrédients dont notre corps a besoin

se trouve dans quelques petites gélules, ces compléments ont une action qui augmente

la sécrétion biliaire, accroît l’élimination rénale, stimule la fonction d’élimination de l’organisme, favorise l’amincissement, contrôle l’appétit, accroît l’oxydation des graisses. Ils facilitent vraiment les choses

et nous donne un sacré coup de pouce, tout ce dont nous avons besoin pour nous détoxifier se trouve

dans des gélules, la prise de complément peut rendre les choses moins contraignantes qu’une autre

méthode de détox, qui pourrait s’avérer être beaucoup plus radicale et plus éprouvante.
Voilà, nous vous avons expliqué les raisons, le principe, le but et la méthode possible pour détoxifier

son organisme. Vous avez maintenant les clés pour reprendre le contrôle de votre corps.

Notre produit #33DETOX&SLIM contient des ingrédients qui vont vous aider a détoxifier

et drainer votre organisme, à couper la faim et à contrôler le poids.

A TRY VITE ;) 

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